Uit je hoofd, in je lijf

Wil jij ook…

N

Je beter kunnen ontspannen?

N

Fysiek en mentaal beter in je vel zitten?

N

Leren luisteren naar je lichaam?

Welkom!

Praktijk Handbereik

Heb je lichamelijke klachten of je wilt jezelf iets gunnen? Massages kunnen zowel fysieke pijn verlichten als bijdragen aan ontspanning en welzijn. Ze helpen spierspanning te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en stress te verminderen, wat zowel lichamelijke als geestelijke voordelen heeft.

Weet je door de vele massagevormen niet waar te beginnen?
Dan ben je hier aan het juiste adres.

Ontspannings-massages

Deze rustgevende massages brengen je lichaam en geest weer in balans. Een combinatie van bijvoorbeeld een rustige klassieke en een andere vorm is mogelijk. Ik werk altijd in overleg met jou!

Doelgerichte massages

Deze massages richten zich op het verminderen van spanning en pijn in specifieke spiergroepen. Er wordt gebruik gemaakt van diepe weefselmassage technieken en bijvoorbeeld het stretchen van de spieren. De focus ligt op het verlichten van je klacht, spierpijn en spierknopen. Een doelgerichte massage kan ook preventief gegeven worden.

Manuele lymfedrainage

Manuele lymfedrainage is een specifieke massagetechniek die het lymfestelsel stimuleert en de afvloei van lymfevocht bevordert.

Bewust wandelen

Worstel je met vragen en weet je het antwoord niet! Laten we samen gaan wandelen en ondekken waar jij de antwoorden en inzichten kunt vinden.
Deze zijn dichterbij dan je denkt!

Yoga & ademhaling

Leer bewust ademhalen.
Met behulp van Yoga Meditatie leer ik beter ademhalen. 

Ervaar ook

De voordelen van een massagebehandeling

Als je regelmatig massages ondergaat, ervaar je zelf steeds beter wat dit met je lijf doet en waardoor je ook in je hoofd meer ontspanning gaat ervaren.

Dit mag je gaan ervaren

Je mag de rust van stilte in je hoofd voelen en ervaren, wat voor een heerlijke ontspanning zorgt. Dit is een proces, een proces dat voor iedereen anders is. Vergelijk jezelf daarom nooit met anderen. Het gaat om jouw ervaring en wat het met jou doet.

N

Stressvermindering voor lichaam en geest

N

Een therapeutische massage kan een medische behandeling ondersteunen.

N

Blessures, nazorg en het preventief voorkomen van (nieuwe) blessures.

N

Minder houdingsbeperking, wat dan weer zorgt voor meer bewegingsvrijheid.

N

Lichaamsbewust worden, luisteren naar je eigen lichaam.

Ik help je

Mijn werkwijze

Plan jij gewoon een aantal behandelingen in, zodat je van je klacht en pijn af bent? Of zie  je door de verschillende massages niet welke het beste bij je past? En daar ben ik dan, ik help je naar jezelf te kijken.

Luister naar je lichaam

Wat zegt en vraagt je lichaam nu eigenlijk? En tot waar ben je bereid om aan jezelf te werken? Vanuit dat punt starten we en kijken we samen naar wat jouw lichaam zegt en nodig heeft. Dan adviseer ik je een massage die daar het beste bij past. Naast het fysiek behandelen van de klacht leer ik je ook wat je allemaal zelf kunt doen om bewust te worden van je eigen ik. Luisteren naar je lichaam, luisteren naar wat het zegt, vind ik belangrijk in dit proces.

Praktijk Handbereik

In mijn bescheiden praktijk aan huis werk ik in volle aandacht en met een therapeutische inslag aan jouw lichaam. Doordat ik alleen op afspraak werk, is er altijd tijd en rust voor de behandelingen.

Hallo!

Ik ben Miranda

Al ruim 25 jaar werk ik aan en met het menselijk lichaam. Door mijn jarenlange ervaring heb ik geleerd om het lichaam te zien en te lezen en hierdoor weet ik inmiddels dat het lichaam nooit liegt.

Het is daarom belangrijk om goed naar jezelf en je lichaam te luisteren.